俊（谢霆锋 饰）热爱柔道没，在外国留学的他因为姐姐珊（梁艺玲 饰）结婚回到香港，因而认识了柔道妙手 彬（元华 饰）。彬的身手让俊着迷，想拜彬为师却遭到姐姐的阻挡 ，原因是彬意外破坏了珊的婚事。无奈，彬只好派自己的妹妹晶晶（张燊悦 饰）教导俊。晶晶的苛刻让俊十分吃不消，俊竟决定假意追求晶晶，好让她教授 自己绝技。 另一边厢，俊极力拉拢 了彬与珊，两人也相恋了。正当俊以为一切都生长 顺利之际，一次与同门师兄亮（刘恺威 饰）较量时被打败，同时晶晶也发明 了俊的假情意。原本就喜欢晶晶的亮在这时候趁火打劫 ，俊却发明 自己爱上了晶晶……